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Se reconnecter à soi
Gandhi
"Sois le changement que tu désires voir dans le monde."
Je remercie toutes les personnes qui m'ont accompagnées, m'accompagnent sur mon chemin via leurs partages de connaissances, leurs écoutes et leurs soutiens à m'ouvrir à la vie, à ma vie.
Qui suis-je ?
Je m'appelle Valériane, et voici qui je suis :
- Une personne hypersensible,
- Souvent anxieuse et stressée, les émotions et le mental me challengent,
- Perfectionniste.
J'ai également :
- Une alimentation émotionnelle : j'aime les aliments sucrés et à base de farine,
- Des difficultés de concentration,
- Une multitude d'idées et de projets qui bouillonnent dans ma tête.
Marquée par le syndrome de la bonne élève, j'ai longtemps cherché à satisfaire les attentes de mon entourage, qu'elles soient familiales, professionnelles ou amicales. Cela m'a souvent laissée figer dans mes actions, trop concentrée sur les attentes des autres, et ne prenant pas le temps de m'écouter, de prendre soin de moi. En ne priorisant pas mon bien-être, ce mode de vie m'a aussi conduite à me sentir fatiguée, épuisée, stressée me rapprochant du burn-out.
D'où je viens?
En 2011, fraîchement diplômée de l’école de commerce, je commence ma carrière professionnelle en explorant le secteur tertiaire. Après une expérience dans la ventre et l’évènementiel, je me dirige vers le domaine des assurances en 2016.
En 2017, un torticolis m'a poussé à m'interroger sur le message que cette douleur à la nuque cherchait à m'envoyer. Convaincue que le corps me délivrait un message, j'ai commencé une remise en question sur ma vie et le chemin qu'elle prenait.
Dès cette période, j'ai commencé à m'intéresser aux produits naturels, tels que les huiles essentielles, les compléments alimentaires et l'importance de mon alimentation, dans l'espoir de trouver des solutions plus douces à intégrer dans ma vie.
En 2019, lors d'un bilan de compétences, la naturopathie est venue à moi. C'est ainsi que j'ai décidé de me former cette pratique à l'Académie de Naturopathie Essentiel, pour une formation de trois ans tout en me permettant de poursuivre mon emploi.
Au cours de cette formation, j'ai acquis des connaissances sur des sujets essentiels comme l'alimentation, les compléments alimentaires, les plantes et les bienfaits de la pratique sportive, mais aussi sur des thèmes plus large comme l'énergétique, le travail sur les émotions, les pensées et les croyances limitantes, la médecine traditionnelle chinoise, la méditation et le massage.
Simultanément, j'ai entrepris un travail sur moi-même pour mieux me connaître afin de mieux vous accompagner.
En cherchant à répondre aux attentes de la société, je m'étais éloignée de mon essence profonde.
Un question m'est alors venue : comment être soi face au monde extérieur rempli d'attentes et de tentations?
En juillet 2022, diplômée en naturopathie, je fonde mon entreprise. En 2023, mon corps m'a envoyé un signal fort en m'approchant du burn-out. Un changement de vie devenait une évidence et un choix devait se faire. Après sept années riches d'apprentissages et de collaborations, je décide de démissionner.
2024, une nouvelle vie a pris forme, celle d'entrepreneuse en quête de sens et de profondeur. Désireuse d'apporter une véritable reconnexion à soi, je choisi de me spécialiser dans le massage bien-être et holistique, tout en me questionnant sur l'orientation à donner à la naturopathie dans ma pratique. C'est auprès de l’école de massages holistiques de Montpellier que j'ai puisé l'inspiration concernant mon accompagnement en naturopathie, notamment à travers la méthode Alchimie des 4 saisons®, le massage du ventre (émotionnal détox) ainsi que dans le massage énergétique lemniskate.
Où vais-je?
Mon objectif est de vous accompagner :
- A devenir pleinement acteur/actrice de votre bien-être,
- De trouver votre harmonie et votre équilibre,
- De danser avec le flux naturel de la vie tout en prenant en tenant compte des réalités quotidiennes,
- D'apprivoiser votre stress, anxiété,
- D'être connecté.e à votre corps, à votre cycle tout en étant connecté au cycle de la nature.
Le changement que j'aspire à voir dans ce monde sont :
- Une collaboration entre la médecine douce et la médecine allopathique,
- Le pouvoir que chacun possède sur sa santé et son bien-être, afin de trouver son propre équilibre à son rythme.
Prendre soin de soi permet de mieux prendre soin de son entourage, des autres et de la nature.
Cela passe par l'écoute des messages que notre corps et nos émotions nous envoient, ainsi que par l'acceptation du mouvement de la vie.
Il s'agit aussi d'avoir confiance et d'apprécier le plaisir de voir les résultats arrivés au moment juste, après avoir persévéré face aux défis que la vie nous offre à travers notre quotidien.
2025 : Certifiée de l'école de massages holistiques - Montpellier
(Massage du ventre - Emotionnal détox et massage énergétique lemniskate)
2024 : Certifiée de l'école de massages holistiques - Montpellier (Alchimie des 4 saisons®)
2024 : Certifiée de l'école de massages TEMANA - Strasbourg (Californien, Lomi Lomi, deep tissue)
2022 : Obtention certificat SST niveau1
2022 : Diplômée de l'école de naturopathie ANAE - Obernai
2020 : Certifiée par Do Terra® - Massage aromatouch
2011: Diplômée en école de commerce - ESC Saint-Etienne
Cursus
Diplômes
