Actualités
Vous méritez de prendre soins de vous, de votre corps et de votre esprit. Vous trouverez sur cette page toutes les informations concernant les actualités pour partager ensemble un véritable moment de bien-être, de connexion à soi et à l'autre.
Diverses actualités sont proposés courant l'année, tels que :
- Des ateliers en naturopathie,
- Des cours de pratiques corporelles douces,
- Ma participation a des événements (Salons, soirée zen, Apér'how...).
Atelier
"Apprivoiser sa charge mentale"
Un atelier pour relâcher la pression et retrouver de l’espace intérieur
Nous entendons souvent que la charge mentale est “normale”.
Qu’il faut faire avec. Que c’est le prix à payer quand on gère mille choses.
STOP!
Avoir la tête pleine en permanence, penser sans arrêt à ce qu’il ne faut pas oublier, se sentir sous tension même dans les moments de pause, se réveiller déjà fatigué…
Ce n’est pas un défaut d’organisation.
C’est un système en surcharge
Et un système en surcharge a besoin de régulation, pas de performance supplémentaire.
C’est dans cet esprit que j’ai co-créé, avec Alexia, coach en confiance en soi (A3C Coaching), un atelier de 3 heures pour apprendre à apprivoiser sa charge mentale plutôt que la subir.
Ce que vous allez vivre
Un temps en petit groupe (10 personnes maximum), pensé comme une parenthèse sécurisante et ressourçante pour :
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Comprendre les mécanismes qui alimentent la surcharge mentale,
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Mettre de la clarté sur ce qui vous pèse réellement,
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Découvrir des outils de coaching concrets pour désaturer le mental,
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Passer par le corps pour relâcher la pression accumulée,
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Repartir avec des repères simples et activables au quotidien.
Le programme
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Un temps d’échange orienté solutions pratiques avec moi,
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Une pause gourmande & healthy,
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Une méditation guidée et des pratiques corporelles,
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Un temps d’intégration pour ancrer les prises de conscience et repartir en douceur.
Informations pratiques
Date : 7 mars
Horaire : 15h00 – 18h00
Lieu : Espace Européen de l’Entreprise
Durée : 3 heures
Groupe : 10 personnes maximum
TARIF
Early bird : 45 € par personne (jusqu'au 28 février)
Du 1er mars au 6 mars :
60 € par personne
55 € par personne si vous venez à deux
50 € par personne si vous venez à trois.
Espace Aquatique L'o
Obernai
J'ai le plaisir de vous annoncer que chaque 1er lundi du mois,
vous pouvez me retrouver à l'espace aquatique l'O.
Prestations proposées
Massage du ventre - Emotionnal détox (1 heure)
Massage relaxant énégertique lemniskate (1heure ou 1 heure 30)
Massage "retour à soi" (1 heure ou 1 heure 30)
Tarif
1 heure : 60 € au lieu de 70 €
1 heure 30 : 85 € au lieu de 95 €
Paiements :
Espèces (avoir l'appoint) - chèque - virement - CB
Réservation sur LIBERLO